GRADO PRIMERO EDUCACIÓN FÍSICA

 GUIA No 14

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA  

EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE

EQUILIBRIO DINÁMICO

OBJETIVO

Desarrollar y mejorar el equilibrio dinámico, para mantener la postura deseada en los diferentes cambios de posición y superficie.

EQUILIBRIO DINÁMICO (Marco teórico)

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN

https://es.slideshare.net/aliciagonzalezjimenez/equilibrio-dinmico-32289567#:~:text=El%20equilibrio%20din%C3%A1mico%20es%20el,de%20gravedad%20y%20su%20sustentaci%C3%B3n.

 ACTIVIDADES

  Ejercicios de equilibrio dinámico:

 MATERIALES: cuatro cojines, cuerda, cuadernos, cuatro ladrillos, dos tablas, etc. Busca lo que tengas en casa y encuentra tres objetos diferentes que se puedan pisar y que puedas ubicar en línea recta aproximadamente de 1 metro.

Observa y realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de equilibrio dinámico, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.

La actividad consiste principalmente en caminar de diferentes maneras sobre diferentes superficies manteniendo la postura corporal y sin perder el equilibrio.

https://www.youtube.com/watch?v=1qYuAqJTOAY&feature=youtu.be

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 GUIA No 13

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA  

EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE 

EQUILIBRIO ESTÁTICO Y DINÁMICO

OBJETIVO

Desarrollar y mejorar el equilibrio estático y dinámico, colocando un objeto en diferentes partes del cuerpo.

 

EQUILIBRIO (Marco teórico)

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN

http://deportes.pucp.edu.pe/tips/el-equilibrio-y-su-importancia-en-la-actividad-fisica/

ACTIVIDADES:

1.Ejercicios de equilibrio estático y dinámico:

MATERIALES: 6 rollos de papel higiénicos

Observa y realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de equilibrio estático y dinámico, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.

La actividad consiste principalmente en realizar equilibrio colocando el papel higiénico sobre las diferentes partes de nuestro cuerpo y en una posición de equilibrio trasladar o colocar el papel higiénico en diferentes formas.

https://www.youtube.com/watch?v=h9KRHCsDt_g&feature=youtu.be

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 GUIA No 12

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA  

EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA 

PARA REALIZAR DEL 6 al 17 DE SEPTIEMBRE DE 2021 

DIRECCIONES, EQUILIBRIO, PERCEPCIÓN CON FIGURAS GEOMÉTRICAS 

OBJETIVO

Desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas con especial incidencia en el equilibrio dinámico y reforzar las figuras geométricas básicas.

 

EQUILIBRIO (Marco teórico)

https://slideplayer.es/slide/4616310/

 SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

https://www.significados.com/equilibrio/ 

ACTIVIDADES

 

1.  Ejercicios de percepción espacio - temporal:

MATERIALES: recorta las figuras geométricas en hojas de papel recicladas, de un triángulo, círculo y rectángulo, en donde quepan tus pies.

Observa y realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de dirección, equilibrio y percepción, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.

La actividad consiste principalmente en seguir las instrucciones y realizar los movimientos correctamente y en el lugar indicado, con buena postura corporal y orientación.

 

https://www.youtube.com/watch?v=XY4xd-4AVjw

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  GUIA No 11

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA  

EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 23 DE AGOSTO AL 3 DE SEPTIEMBRE DE 2021 

PERCEPCIÓN ESPACIO - TEMPORALES 

 

OBJETIVO

Adaptar el movimiento a las nociones espaciales básicas de distancias y direcciones con relación a su propio cuerpo, a partir de sensaciones visuales y de propiocepción. 

PERCEPCIÓN ESPACIO - TEMPORAL (Marco teórico)

 

https://image.slidesharecdn.com/pwpedfisica-140212033956-phpapp01/95/percepcin-espacio-temporal-4-638.jpg?cb=1392176530

 

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

https://www.efdeportes.com/efd59/espac.htm 

ACTIVIDADES 

1.  Ejercicios de percepción espacio - temporal: 

MATERIALES: hojas de papel recicladas, cinta enmascarar y una venda, saco, etc, para taparse los ojos: 

Observa y realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de percepción espacio – temporal, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.

La actividad consiste principalmente en realizar un calentamiento previo de movilidad articular, luego seguir una secuencia de saltos en orden en cuatro cuadros enumerados cada uno y finalmente pegar con cinta hojas recicladas para seguir las instrucciones de un familiar y con los ojos vendados seguir el camino, el cual puede ser creado por ustedes o guiarse por el video.

https://www.youtube.com/watch?v=aiLelnivBGo&feature=youtu.be

  GUIA No 10

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 2 AL 13 AGOSTO DE 2021

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL 

 OBJETIVO

Maneja y realiza diferentes posibilidades de movimiento como saltar, lanzar, atrapar, rodar, reptar, etc., que le permitirá mejorar su Coordinación Dinámica General.

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL (Marco teórico)

La coordinación dinámica general es la actividad que requiere el movimiento de todas las partes del cuerpo. Conseguir una buena coordinación dinámica general requiere dominio del tono muscular, control de la postura y equilibrio, y sensación de seguridad.

https://blogdejosefranciscolauracordoba.files.wordpress.com/2009/06/gta06-coordinacion-dinamico-general-power-point.pdf

 SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN

https://blogdejosefranciscolauracordoba.files.wordpress.com/2009/06/gta06-coordinacion-dinamico-general-power-point.pdf

https://juegospsicoeducativos.wordpress.com/2018/02/25/coordinacion-dinamica-general/

ACTIVIDAD 

Capacidad Dinámica General

MATERIALES: Sudadera, líquido, palo de escoba.

VIDEO: “La Raspa – Actividad de Coordinación – Movimiento – motricidad gruesa 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

Observa el siguiente video, con ayuda de un familiar organiza un espacio de tu casa donde puedas realizar los ejercicios y los materiales, y realiza los ejercicios que viste en el video.

La actividad consiste en realizar ejercicios de coordinación, llevando el ritmo de la canción.

 

https://www.youtube.com/watch?v=LXRhsm7WGOM

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  GUIA No 9

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ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 19 AL 30 DE JULIO 2021

COORDINACIÓN ÓCULO MANUAL

OBJETIVO

Identifica y desarrolla la coordinación óculo manual a través de ejercicios de manipulación de elementos.

COORDINACIÓN ÓCULO MANUAL (Marco teórico)

La coordinación ojo-mano, también denominada como coordinación óculo-motora, óculo manual, o visomotriz, se puede definir como la habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos. Actividades en las que integramos simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos (percepción visual del espacio) para guiar el movimiento de nuestras manos.

https://www.cognifit.com/es/habilidad-cognitiva/coordinacion-ojo-mano

SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR 

https://www.projardin.es/portfolio_page/coordinacion-oculo-manual/#:~:text=La%20coordinaci%C3%B3n%20%C3%B3culo%2Dmanual%20tambi%C3%A9n,los%20ojos%20y%20las%20manos.

https://www.cognifit.com/es/habilidad-cognitiva/coordinacion-ojo-mano 

ACTIVIDAD

MATERIALES: Sudadera, líquido, silla, 1 balón que rebote, cinta enmascarar o cuerda y 1 balde. 

VIDEO: “Ejercicios de coordinación motriz con balón de niños para niños – óculo manual y psicomotricidad”

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

Observa el video, con ayuda de un familiar organiza un espacio de tu casa donde puedas realizar los ejercicios y los materiales, y realiza los ejercicios que viste en el video.

La actividad consiste en trazar una línea en zig-zag, hacer desplazamientos sobre la línea y realizar ejercicios con el balón, estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu coordinación entre la visión y las manos.

https://www.youtube.com/watch?v=4VlaeZsli_k

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 GUIA No 8

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

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ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 6 AL 16 DE JULIO 2021

 

PARA REALIZAR EN EL TRANSCURSO DE LAS DOS SEMANAS

 COORDINACIÓN VISOPÉDICA

OBJETIVO: 

Realizar múltiples posibilidades de movimientos en donde predomine el uso de nuestros pies, con buena postura corporal y equilibrio

COORDINACIÓN VISO PÉDICA (Marco teórico).

Coordinación óculo-pédica: ojo-pie, es igual que la óculo-manual, pero en este caso las ejecuciones se harán con el pie como elemento clave de desplazamientos, saltos de obstáculos, etc. En otras palabras, es la manipulación de objetos con los miembros inferiores.

https://jamag.wordpress.com/coordinacion-oculo-pedica/

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN:

https://es.wikipedia.org/wiki/Coordinaci%C3%B3n

https://jamag.wordpress.com/coordinacion-oculo-pedica/

              PARTICIPA DE NUESTRA OCTAVA CLASE VIRTUAL                                                      DE EDUCACIÓN FÍSICA

El MARTES 6 DE JULIO 2021 A LAS 10:00 A.M, en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema de COORDINACIÓN VISOPÉDICA, junto con tus demás compañeros y compañeras. 

RECUERDA:

• Ser muy puntual, conéctate 5 minutos antes de la hora indicada 

• Estar con tú uniforme de educación física 

• Hidratación (agua) 

• Ten listos los siguientes materiales: 1 cuerda larga, 1 bomba inflada, colchoneta o superficie suave, y los 5 cuadros de las baldosas de tú casa y demárcala con cinta enmascarar para formar la escalera plana.

• Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados  

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios  

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra los ejercicios de la guía.

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.   

Observa el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas realizar las actividades de coordinación viso pédica, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor La actividad consiste principalmente en realizar diferentes saltos con buena postura corporal, equilibrio y coordinación con tus pies, puedes pausar el video y practícalo varias veces hasta que lo logres.

Grabar y enviar un video en donde pueda observar las actividades de rollo adelante

https://www.youtube.com/watch?v=G9UR2Ns4EOw

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  GUIA No 7

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

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ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 7 AL 18 DE JUNIO 2021

 

PARA REALIZAR EN EL TRANSCURSO DE LAS DOS SEMANAS

 LATERALIDAD

OBJETIVO 

Desarrollar aptitudes de lateralidad e imagen corporal a través de ejercicios de coordinación (reconocer derecha e izquierda sobre sí mismo).

LA LATERALIDAD (Marco teórico)

El término lateralidad hace referencia al predominio motor de un lado del cuerpo respecto al otro (ser diestro o zurdo).

La lateralidad corporal permite la organización de las referencias espaciales, orientando al propio cuerpo en el espacio y a los objetos con respecto al propio cuerpo. Facilita por tanto los procesos de integración perceptiva y la construcción del esquema corporal.

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN:

https://www.google.com/search?q=lateralidad&rlz=1C1ALOY_esCO950CO950&ei=TaWpYKzbIMri5NoP8-qRsAE&oq=lateralidad&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAEEcQsAMyBwgAELADEEMyBwgAELADEENQAFgAYNccaAFwAngAgAGGAYgBhgGSAQMwLjGYAQCqAQdnd3Mtd2l6yAEKwAEB&sclient=gws-wiz&ved=0ahUKEwjstcm0yd7wAhVKMVkFHXN1BBYQ4dUDCA4&uact=5

https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2019/11/tarjetitas-para-trabajar-la-motricidad-3.jpg

              PARTICIPA DE NUESTRO SÉPTIMO ENCUENTRO DE                                     MOVIMIENTO EN EDUCACIÓN FÍSICA

El MARTES 8 DE JUNIO 2021 A LAS 10:00 A.M, en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema de lateralidad, coordinación corporal, motricidad y la simetría corporal, junto con tus demás compañeros y compañeras. 

RECUERDA:

• Ser muy puntual, conéctate 5 minutos antes de la hora indicada 

• Estar con tú uniforme de educación física 

• Hidratación (agua) 

• Ten listos los siguientes materiales: Un espacio libre y trabajamos con nuestro cuerpo 

• Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados  

Al finalizar el encuentro virtual registrare tus ejercicios  

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra los ejercicios de la guía.

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.   

Estas son un grupo de tarjetas para trabajar la lateralidad, la coordinación corporal, la motricidad y la simetría corporal. Se debe realizar las mismas posiciones y movimientos que indica cada tarjeta, pero algunos son un poco difíciles de hacer y requiere de la orientación de un familiar.  Si te equivocas no te preocupes, lo importante es intentar copiar la posición y movimientos y repetirlos varias veces hasta lograr que tu lateralidad se desarrolle.

Grabar y enviar un video en donde pueda observar las actividades de coordinación y psicomotricidad

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  GUIA No 6

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ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 26 ABRIL AL 7 DE MAYO DE 2021

 

PARA REALIZAR DE MAYO 24 A JUNIO 4 DE 2021

COORDINACIÓN 

OBJETIVO 

Realizar múltiples posibilidades de movimientos como: desplazamientos, saltos, giros, pasar, lanzar y recibir objetos, con el fin de mejorar la coordinación.

LA COORDINACIÓN (Marco teórico) 

La Coordinación en Educación Física tiene que ver con la capacidad del deportista para realizar movimientos que le permitan la correcta ejecución técnica de un determinado ejercicio o rutina. Es decir, la coordinación es la capacidad física que tiene el cuerpo humano para movilizarse o desplazarse sincrónicamente, a través de movimientos ordenados de los músculos y el esqueleto.

TIPOS O CLASES DE COORDINACIÓN 

• Coordinación óculo segmentaria (manos y pies) 

• Coordinación dinámica general 

• Coordinación fina

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS RONDAS INFANTILES, PUEDES CONSULTAR EN:

https://www.lifeder.com/coordinacion-en-educacion-fisica/

https://www.youtube.com/watch?v=E9BgJoY_mDE

PARTICIPA DE NUESTRO SEXTO ENCUENTRO DE REFLEXIÓN Y MOVIMIENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Participa en el encuentro virtual el MARTES 25 DE MAYO 2021 A LAS 10 A.M, en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema de coordinación y ejercicios de psicomotricidad , junto con tus demás compañeros y compañeras.

RECUERDA:

- Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada 

- Estar con tú uniforme de educación física 

- Hidratación (agua) 

- Ten listos los siguientes materiales: Sudadera, líquido, obstáculos (tarros, zapatos, rollos de papel higiénico, etc.), palo de escoba, pelota, balde y bomba.

- Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: 

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Ejercicios de psicomotricidad en casa”  https://www.youtube.com/watch?v=E9BgJoY_mDE, recuerda antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

Grabar y enviar un video en donde pueda observar las actividades de coordinación y psicomotricidad, para evaluar y registrar tu nota.

El video deberás enviarlo antes del martes 1 de junio de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #6), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

ACTIVIDADES 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.  

Observa el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas realizar las actividades de coordinación y psicomotricidad. La actividad consiste en realizar desplazamientos en zig-zag, saltos en un solo pie en zig-zag, saltos sobre vallas, reptar, lanzar la pelota, coordinación con la bomba, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=E9BgJoY_mDE

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  GUIA No 5

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DEL 26 ABRIL AL 7 DE MAYO DE 2021

 

FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 4 MAYO DE 2021

PERCEPCIÓN RÍTMICA – COORDINACIÓN VISO-MANUAL

OBJETIVO 

Realizar actividades rítmicas a través de rondas infantiles, para favorecer el desarrollo de la coordinación viso-manual y atención, en los estudiantes.

MOVIMIENTO CORPORAL Y RONDAS (Marco teórico) 

Según Delalande (1995), en el ser humano surge la necesidad de corporizar la música. El movimiento corporal provocado por la música pone en marcha habilidades motrices, musicales y sociales que forman parte de las capacidades interpretativas que han de desarrollarse dentro del aula de infantil. (…) la corporeidad desempeña un papel decisivo en la producción de significados musicales primordialmente vividos en la experiencia musical subjetiva de manera preconceptual y antepredicativa, a la vez que abierta al entorno social y natural e informada por él. (Pelinski,$ 2005)

https://ocw.ehu.eus/file.php/238/tema_4._EXPRESION_CORPORAL._MUSICA_Y_MOVIMIENTO.pdf

Las funciones básicas que los niños desarrollan al cantar y mover su cuerpo siguiendo sonidos y ritmos, con pausas y contrastes, es su aptitud rítmica. El ritmo es tan importante en los niños porque les permite ejecutar danzas, juegos, canciones, e incluso expresarse rítmicamente en el lenguaje oral, que luego será escrito. El ritmo estará presente en el aprendizaje de la lecto-escritura, cuando separen sílabas, cuando forme palabras, cuando reconozcan las sílabas tónicas.

https://salaamarilla2009.blogspot.com/2010/02/las-rondassu-importancia-en-la.html

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS RONDAS INFANTILES, PUEDES CONSULTAR EN:

https://salaamarilla2009.blogspot.com/2010/02/las-rondassu-importancia-en-la.html 

PARTICIPA DE NUESTRO QUINTO ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

Participa en el encuentro virtual el MARTES 27 DE ABRIL 2021 A LAS 10 A.M, en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema de percepción rítmica, junto con tus demás compañeros y compañeras.

RECUERDA:

- Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada 

- Estar con tú uniforme de educación física 

- Hidratación (agua) 

- Ten listos los siguientes materiales: ninguno 

- Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: 

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán aprender y realizar los movimientos correctos con las manos al cantar la  ronda del “Choco-lala”  https://www.youtube.com/watch?v=tWhNIB6CDA0, recuerda antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

Grabar y enviar un video en donde pueda observar el ritmo y los movimientos con tus manos con la ronda “choco – lala”

El video deberás enviarlo antes del martes 4 de mayo de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #5), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

ACTIVIDADES 

1. Aprende a jugar la ronda “Choco-lala” de forma individual y por parejas.

Escucha y aprende la ronda del “Choco-lala”, sus movimientos con tus manos y diviértete, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.

La actividad consiste principalmente en realizar un movimiento en particular, cuando cantas en forma de sílabas la ronda del “Choco-lala”, de forma individual y por parejas o contra una pared.

https://www.youtube.com/watch?v=tWhNIB6CDA0

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  GUIA No 4

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ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR ABRIL 12 AL 23 DE 2021

 

FECHA DE ENTREGA: HASTA EL ABRIL DE 2021   

                                                LATERALIDAD

OBJETIVO mejorar las aptitudes de percepción motriz de lateralidad y direccionalidad, identificando movimientos como arriba, abajo, izquierda, derecha, atrás y adelante.

                               

PERCEPCIÓN RÍTMICA (Marco teórico) 

 

https://reunir.unir.net/handle/123456789/4733/SALDARRIAGA%20TAMAYO%2C%20PAULA%20ANDREA.pdf?sequence=1&isAllowed=y

 

SI QUIERES  MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

 

https://archivos.fundacionvisioncoi.es/TRABAJOS%20INVESTIGACION%20COI/2/lateralidad%20y%20 aprendizaje.pdf

PARTICIPA DE NUESTRO CUARTO ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA:

Participa en el encuentro virtual el MARTES 13 DE ABRIL 2021 A LAS 10 A.M,en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema "lateralidad", junto con tus demás compañeros y compañeras.

 RECUERDA:

     - Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada-       

       - Estar con tú uniforme de educación física

- Hidratación (agua)

- Ten listos los siguientes materiales: dibuja la silueta de tu mano en 9 hojas y la huella de tus pies en 12 hojas.

- Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

 

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.

  

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Ejercicios de lateralidada” https://www.youtube.com/watch?v=hXWxQqeFV20, recuerda antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como realizas los ejercicios pasando por la secuencia de huellas en el piso con manos y pies. 

El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del martes 20 de abril de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #4), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

ACTIVIDADES 

 1.  “Ejercicios de lateralidada”:

RECUERDA: Antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

 

MATERIALES: dibuja la silueta de tu mano en 9 hojas y la huella de tus pies en 12 hojas. 

https://www.youtube.com/watch?v=hXWxQqeFV20

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  GUIA No 3

   COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE   

PARA REALIZAR DE MARZO 23 AL 9 ABRIL DE 2021

 

FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 6 DE ABRIL DE 2021   

                                                PERCEPCIÓN RITMICA

OBJETIVO 

 

Realizar actividades rítmicas para favorecer el desarrollo de las capacidades coordinativas corporales de los estudiantes            

                        

PERCEPCIÓN RÍTMICA (Marco teórico) 

La percepción del ritmo es un componente esencial de la comunicación humana, ya que ayuda a la gente a descubrir el momento idóneo para contestar o intervenir en una conversación, sin lo cual no serían posibles el entendimiento ni la cooperación. La música constituye una disciplina para explorar este fenómeno, puesto que es universal (como el lenguaje) y obedece a una estructura clara.

 

https://cordis.europa.eu/article/id/30401-babys-got-rhythm-research-shows-that-beat-perception-is-innate/es

 

 

SI QUIERES  MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

 

https://www.efdeportes.com/efd180/las-actividades-ritmicas-para-dificultades-de-comportamiento.htm

PARTICIPA DE NUESTRO TECER ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSCA:

Participa en el encuentro virtual el MARTES 23 DE MARZO 2021 A LAS 10 A.M,en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema percepción rítmica, junto con tus demás compañeros y compañeras.

 

RECUERDA:

 

-       Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada

-       Estar con tú uniforme de educación física

-       Hidratación (agua)

-       Ten listos los siguientes materiales:hoja blanca y una media

-       Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

 

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

 

NOTA:los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.

 

 

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:

 

 

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “La hoja del papel”https://www.youtube.com/watch?v=nMz9uBpay40, recuerda antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal principalmente de tu tren superior.

 

Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como realizas los ejercicios golpenado la hoja de papel sin dejarla caer y llevando adecuadamente el rítmo que te indican en el video.

 

El video con tus ejercicios deberás enviarloantes del martes 6 de abril de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #3), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

ACTIVIDADES 

 

1.  Ejercicios de percepción rítmica:

 

RECUERDA: Antes de realizar los ejercicios físicos, realizar movilidad articular y un calentamiento corporal principalmente de tu tren superior.

 

MATERIALES: una hoja de papel

 

Observa y realiza los movimientos que debes hacer con tus manos sin dejar caer la hoja de papel y lleva el ritmo contando hasta tres como lo indica el video.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=nMz9uBpay40

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  GUIA No 2

   

                        COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE

                        

           

 PARA REALIZAR DE MARZO 8 AL 19 DE 2021

 

FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 16 DE MARZO DE 2021   

    

OBJETIVO 

 

Mejorar las aptitudes de percepción motriz de lateralidad y direccionalidad, identificando movimientos de lateralidad como arriba, abajo, izquierda, derecha, atrás adelante, arriba y abajo.

 

LATERALIDAD (Marco teórico)

 

Con origen en la palabra francesa latéralité, el concepto de lateralidad hace referencia a la predilección que nace de manera espontánea en un ser vivo para utilizar con mayor frecuencia los órganos que se encuentra en el lado derecho o en el lado izquierdo del cuerpo.

 

En el caso de los seres humanos, existe un número más elevado de diestros (que usan más el lado derecho) que de zurdos(privilegian el lado izquierdo). El origen de la lateralidad, de todos modos, no se conoce con precisión. Los expertos creen que está vinculado a que el hemisferio cerebral izquierdo, que se encarga de ejercer control sobre el lado opuesto, es el predominante.

 

https://definicion.de/lateralidad/

SI QUIERES  MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

 

https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/la-lateralidad-en-los-ninos/

 

PARA EL ENCUENTRO VIRTUAL CON TUS COMPAÑER@S Y DOCENTE:

 

Participa en el encuentro virtual el 

MARTES 9 DE MARZO 2021 A LAS 10 A.M,en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema de lateralidad, junto con tus demás compañeros y compañeras.

 

RECUERDA:

 

-       Ser muy puntual,conectate 5 minutos antes de la hora indicada

-       Estar con tú uniforme de educación física

-       Hidratación (agua)

-      Ten listos los siguientes materiales:tres conos o botellas plásticas que puedas ubicar en el piso como referentes, una silla y dos cojines.

-       Y ubicar la cámarade tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

 

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

 

 

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:

 

 

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Ejercicios para el desarrollo de la Lateralidad” https://www.youtube.com/watch?v=rCOwFOyW33Y,en el cual encontraras ejercicios de calentamiento, actividades principales, estiramiento y vuelta a la calma.

 

Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como te desplazaste según las indicaciones que te daba el video o un familia tocando con la mano los conos o botellas, realizando el desplazamiento lo más rápido posible y trotando en el puesto (tocar el cono a la derecha, adelante, atrás, entre otros), pasar por debajo de los pies o sillas y saltar por encima de la persona o cojines, según la indicación, finalmente estiramiento y vuelta a la calma. 

 

El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del MARTES 16 de marzo de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #2), luego de esta fecha y horalos ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

ACTIVIDADES 

 

1.  Ejercicios de lateralidad:

 

MATERIALES: tres conos o botellas plásticas que puedas ubicar en el piso como referentes, una silla y dos cojines.

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=rCOwFOyW33Y

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 GUIA No 1

COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE

                        

PARA REALIZAR DE FEBRERO 22 A MARZO 5 DE 2021

 

FECHA DE ENTREGA: EN EL ENCUENTRO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

 

ESQUEMA CORPORAL

 

 

 OBJETIVO 

 

Identificar y explorar la estructuración corporal y las posibilidades de movimiento propias, a través del juego.

 

 

ESQUEMA CORPORAL (Marco teórico)

1.   1- Le Boulch: “El conocimiento inmediato y continuo que nosotros tenemos de nuestro cuerpo en estado estático o movimiento, en relación con sus diferentes partes y sobre todo en relación con el espacio y los objetos que nos rodean”. 

2.   2- Coste: “El resultado de la experiencia del cuerpo de la que el individuo tomo poco a poco conciencia, y la forma de relacionarse con el medio, con sus propias posibilidades”. 

3.   3- Legido: “Imagen tridimensional en reposo y en movimiento que el individuo tiene de los segmentos de su cuerpo”. 

https://www.um.es/cursos/promoedu/psicomotricidad/2005/material/esquema-corporal.pdf

 

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN 

 

https://www.aulafacil.com/cursos/autoayuda/desarrollo-evolutivo-en-la-infancia/el-esquema-corporal-l6075

 

https://www.youtube.com/watch?v=-ClFOuXkiMc

 

PARA EL ENCUENTRO VIRTUAL CON TUS COMPAÑER@S Y DOCENTE:

 

Participa en el encuentro virtual el MARTES 23 DE FEBRERO 2021 A LAS 10 A.M,en la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema esquema corporal, junto con tus demás compañeros y compañeras.

 

RECUERDA:

 

-       Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada

-       Estar con tú uniforme de educación física

-       Hidratación (agua)

-       Ten listos los siguientes materiales: bomba o bolsa plástica inflada

-       Y ubicar la cámarade tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados

 

Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.

 

NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.

 

 

ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:

 

 

Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Juegos del ESQUEMA CORPORAL🤸para NIÑOS Y NIÑAS 👦👧” https://www.youtube.com/watch?v=Ifkzo4qcY_c, con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatua) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones.

Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como golpeaste una bomba o bolsa plástica inflada previamente, con diferentes partes del cuerpo sin dejarla caer. Esta actividad, nos ayuda a ir nombrando cada parte de nuestro cuerpo en voz alta a la vez que chocamos la bomba o bolsa  con la parte nombrada y tomamos conciencia de su movimiento.

 

El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del MARTES 2 de MARZO de 2021 a la 1pm, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #1), luego de esta fecha y hora los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. 

 

 

ACTIVIDADES

 

MATERIALES: bomba o bolsa plástica inflada

VIDEO:“Juegos del ESQUEMA CORPORAL🤸para NIÑOS Y NIÑAS 👦👧” 

 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ifkzo4qcY_c

 

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GUÍA DE NIVELACIÓN SEMANA DEL 8 AL 12 DE FEBRERO 2021

COLEGIO LA TOSCANA LISBOA

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA

SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE

 

GRADOS PRIMERO Y SEGUNDO

GUIA DE NIVELACIÓN

PARA REALIZAR DEL 8 AL 12 DE FEBRERO DEL 2021

 

FECHA DE ENTREGA: EN EL TRANSCURSO DE ESTA SEMANA

Reciban un cordial saludo madres, padres, y acudientes y muy especialmente a nuestros apreciados estudiantes del Colegio La Toscana Lisboa. 

 

PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO

OBJETIVO: repasar contenidos trabajados en educación física, fundamentales para grado primero y segundo como son los patrones básicos de movimiento.

 

Para el desarrollo de la presente guía de aprendizaje es importante el acompañamiento para su ejecución, en la lectura y el seguimiento de las indicaciones. Muchas gracias.

 

PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO (Marco Teórico)

 

 

¿TE GUSTA CAMINAR CORRER, SALTAR, PATEAR Y LANZAR?

 

¿SABES CÚALES SON LOS PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO?

 

 

INGREASA AL SIGUIENTE VIDEO DONDE ENCONTRARÁS LA REPUESTA Y TE SERVIRÁ PARA REALIZAR LAS ACTIVIDADES

 

https://www.youtube.com/watch?v=yRR5pb123Gk&t=239s

ACTIVIDADES 

 

TRABAJA EN CASA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS,  

 “PRACTICA Y DIVIERTETE MUCHO”.

 

Desarrolla los siguientes ejercicios y anota tu resultado en una hoja, para luego colocarla en el enlace que aparece al final de la guía, no te preocupes si no logras el mayor puntaje, es un dato que necesitamos  los profesores de educación física para determinar los ejercicios apropiados para este período y mejorar los aspectos que nos hagan falta en cuanto a habilidades, capacidades y patrones básicos de movimiento para cada grado.

 

 

RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.

1.   LANZAR Y ATRAPAR

 

Vas a jugar con una pelota que tengas en casa, lanza la pelota hacia arriba y luego intenta atrapar sin dejarla caer al piso,     RETO 1.  Cuántas veces logras lanzar y atrapar sin dejar caer la pelota al piso durante un minuto?

 

 

2.   CAMINAR

 

Utiliza una cuerda o dibuja una línea en el piso, vas a caminar sobre la cuerda o sobre la línea de un extremo a otro y repites por un minuto este desplazamiento.    RETO 2: Puedes caminar por un minuto de manera continua sin salirte de la cuerda o de la línea.

 

 

3.   CORRER

 

En el siguiente ejercicio vamos a correr, para ello ubicamos cinco juguetes que tengas en casa en un extremo del espacio que elegiste para correr, y vamos a llevar corriendo uno por uno al otro extremo de ese espacio hasta transportarlos todos, repite por dos minutos. (Si tienes dudas observa nuevamente el video.)   RETO 3. En dos minutos cuántas veces lograste pasar los juguetes de un extremo a otro a otro?

 

 

4.   PATEAR

 

Para este patrón de movimiento vamos a usar una pelota y una silla,  la silla la utilizaremos como nuestra cancha o arco de fútbol y vamos a patear con control intentando meter goles en nuestro arco de fútbol.   RETO 4: Cuántos goles lograste hacer en 10 intentos?

 

5.   SALTAR

 

En este ejercicio coloca una cuerda, a baja altura 20 a 30 cm y vas a saltar sobre la cuerda con los pies juntos sin carreras de impulso. Como lo viste en el video.   RETO 5: Cuántos saltos logras realizar durante un minuto?

EVALUACIÓN: 

PARA CONOCER EL RESULTADO DE TUS RETOS Y VALORAR TU TRABAJO EN CASA DEBES INGRESAR AL SIGUIENTE LINK Y RESPONDER EL CUESTIONARIO.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYmejezKMR53_EPY7W0G8LEO3hZggbltSGET2ZXty_XZE05g/viewform?usp=sf_link

 

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INFORMACIÓN GENERAL

TEMA DEL PRIMER PERÍODO

 ESQUEMA CORPORAL

LOGRO: Muestra cuidado  por su cuerpo y las diferentes, posibilidades de movimiento, mediante juegos lúdicos y  expresiones motrices rítmicas que le permitan  desarrollar su creatividad y espontaneidad.

En este sitio encontraran las guías correspondientes al área de Educación Física, las cuales se publicarán cada 15 días a partir del 22 de Febrero 2021 y los ejercicios se desarrollaran en los Encuentros Virtuales cada 15 días a partir del 23 de Febrero 2021

CURSO 101 Martes a las 10 a.m