GUIA No 14
COORDINACIÓN
VISO MANUAL- VISO PÉDICA
OBJETIVO
Fortalecer y mejorar la coordinación visomanual y viso pédica en los estudiantes de grado segundo.
¿COORDINACIÓN VISOMANUAL Y VISOPÉDICA (Marco Teórico)
SI QUIERES
MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://sites.google.com/site/coordinaciondinamicageneral/coordinacion-viso-manual
https://www.efdeportes.com/efd193/coordinacion-visomotora-y-retraso-mental-moderado.htm
ACTIVIDAD
“Ejercicios
de coordinación viso-manual y viso-pédica”
MATERIALES: Lana y una bomba.
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://sites.google.com/site/coordinaciondinamicageneral/coordinacion-viso-manual
https://www.efdeportes.com/efd193/coordinacion-visomotora-y-retraso-mental-moderado.htm
ACTIVIDAD
“Ejercicios
de coordinación viso-manual y viso-pédica”
MATERIALES: Lana y una bomba.
VIDEO: “15 Posturas de yoga que pueden cambiar tu cuerpo”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos,
recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa y realiza el video
y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar
las actividades de coordinación viso-manual y viso-pédica
La actividad consiste principalmente manipular el globo amarrado de una lana
con las manos y pies.
https://www.youtube.com/watch?v=ZAaze5hu3S0&t=5s
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RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa y realiza el video
y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar
las actividades de coordinación viso-manual y viso-pédica
La actividad consiste principalmente manipular el globo amarrado de una lana
con las manos y pies.
https://www.youtube.com/watch?v=ZAaze5hu3S0&t=5s
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GUIA No 13
COORDINACIÓN
VISO MANUAL
OBJETIVO
Desarrollar y mejorar la coordinación viso manual, atrapando y lanzando un objeto sin dejarlo caer.
COORDINACIÓN VISO
MANUAL (Marco Teórico)
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://www.google.com/search?q=que+es+la+coordinacion+visomanual
ACTIVIDAD: “Ejercicios de coordinación viso manual”
MATERIALES: Pelotas pequeñas.
VIDEO: “video 3 Coordinación Viso Manual”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa
y realiza el video y desarrolla las actividades de coordinación viso-manual, ya
sabes que si las realizan en familia mucho mejor.
La
actividad consiste principalmente en manipular y lanzar una pelota con tú mano
derecha y luego con tu izquierda, individual y por parejas, sin dejarla caer.
GUIA No 12
COORDINACIÓN
ÓCULO PÉDICA O VISO PÉDICA
OBJETIVO
Desarrollar y fortalecer la coordinación viso pédica, en los estudiantes de grado segundo a través de la manipulación de objetos con los pies.
COORDINACIÓN
ÓCULO PÉDICA (Marco Teórico)
La Coordinación Óculo pédica, hace referencia a la capacidad de manejar los pies en función de lo que podemos con los ojos. Este sería el caso de patear una pelota o saltar una valla, En este tipo de coordinación predomina la motricidad gruesa sobre la fina.
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
ACTIVIDAD
“Ejercicios de coordinación viso – pédica”
MATERIALES: Hojas de papel periódico, una bolsa o una bomba.
VIDEO: “Ejercicios de coordinación viso pédica”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa y realiza el video y desarrolla las actividades de coordinación viso-pédica, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.
La actividad consiste principalmente hacer un calentamiento de movilidad articular y hacer dos ejercicios manipulando la hoja de papel periódico y la bolsa plástica con tus pies.
https://www.youtube.com/watch?v=lDA6AcWWyPY
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GUIA No 11
COORDINACIÓN
VISO MANUAL
OBJETIVO
Desarrollar y ejercitar la coordinación motriz gruesa del estudiante por medio de ejercicios visomanuales y visopédicos con un objeto.
COORDINACIÓN (Marco Teórico)
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://www.lifeder.com/coordinacion-en-educacion-fisica/
ACTIVIDAD
“Ejercicios de Coordinación Viso Manual y Pédica”
MATERIALES: Una canasta o balde, muñecos de peluche, pelotas o rollos de media.
VIDEO: “04 juegos de coordinación óculo manual y óculo pedal – Aprende en casa nivel inicial psicomotricidad”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos,
recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa y realiza el video y con ayuda de un familiar desarrolla las actividades de coordinación viso manual y viso pédica, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor.
La actividad consiste principalmente en utilizar los pies y manos para
lanzar y atrapar un peluche. Son cuatro ejercicios.
https://www.youtube.com/watch?v=zy_FoY9xQuQ&t=9s
GUIA No 10
LATERALIDAD Y EQUILIBRIO
OBJETIVO
Descubrir diferentes posibilidades de movimientos para el desarrollo de su equilibrio y el dominio de su lateralidad.
LA
LATERALIDAD Y EL EQUILIBRIO (Marco teórico)
La lateralidad es la preferencia que muestra la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo. El ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la mano derecha o ser diestro.
Los niños con problemas de lateralidad suelen presentar dificultades de equilibrio estático y de equilibrio dinámico. Los primeros, hacen referencia al control postural; los segundos, a la coordinación general.
Ambos tipos de equilibrio son esenciales para su neurodesarrollo y para su desarrollo psicomotor y, por tanto, para la adquisición de los aprendizajes propios de su edad, ya que proporcionan la base para el desarrollo de la coordinación, la percepción visual (seguir el movimiento de un objeto y leer las líneas de los textos), los movimientos estables y el control del cuerpo al practicar deportes.
SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
ACTIVIDAD
Lateralidad
y Equilibrio
MATERIALES: dos cuerdas o lana o dos medias largas.
VIDEO: “Juegos Lateralidad”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa
el siguiente video, con ayuda de un familiar organiza un espacio de tu casa
donde puedas realizar los ejercicios y los materiales, y luego realiza los juegos
de lateralidad y equilibrio que observaste en el video.
EQUILIBRIO DINÁMICO
OBJETIVO
Descubrir diferentes posibilidades de movimientos para el desarrollo de su equilibrio (Estático y Dinámico) y de su lateralidad.
EL EQUILIBRIO (Marco teórico)
El equilibrio, ya sea estático o dinámico, es de suma importancia en cualquier actividad motriz, ya que sobre él se articulan las acciones motrices de origen muscular y nervioso. Para que una acción deportiva sea positiva, eficaz, debe ser equilibrada y debemos calcular con antelación la dirección, magnitud, velocidad, entre otros factores, de las fuerzas que actúan sobre nosotros (Royo, 1997). Para algunos autores la importancia del equilibrio va más allá de lo puramente deportivo, un equilibrio correcto es a base primordial de toda coordinación dinámica general, como así mismo de toda acción diferenciada de los miembros superiores. Cuanto más defectuoso es el equilibrio, más energía consume, energía necesaria para otros trabajos y por tanto distrae involuntariamente la atención.
SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://economipedia.com/definiciones/equilibrio.html
ACTIVIDAD "Circuito de Equilibrio"
MATERIALES: 6 botellas o tarros , 2 pelotas pequeñas o rollo de media, cinta enmascarar y 6 tiras de papel y 4 tubos de cartón del papel higiénico
VIDEOS: “Circuitos de Equilibrio”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
Observa los siguientes videos, con ayuda de un familiar organiza un espacio de tu casa donde puedas realizar los ejercicios y los materiales. Luego realiza los ejercicios que viste.
La actividad consiste en realizar un
circuito, donde realizaras diferentes ejercicios para mejorar tu equilibrio.
Invita a un familiar a jugar contigo.
POSTURA CORPORAL
 GUIA No 5 COLEGIO LA TOSCANA LISBOA INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE PARA REALIZAR DEL 26 ABRIL AL 7 DE MAYO DE 2021 FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 4 MAYO DE 2021 CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ  OBJETIVO Realizar diferentes actividades de forma secuencial, para afianzar los patrones básicos de movimiento y facilitar el trabajo simultáneo en los estudiantes de grado segundo. QUÉ ES UN CIRCUITO ED ACCIÓN MOTRIZ? (Marco teórico) El circuito de acción motriz es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo. Sirve para realizar distintas actividades en diferentes momentos dentro de una misma sesión, además facilita el trabajo simultáneo de los integrantes del grupo, permite la individualización del trabajo. https://es.scribd.com/doc/315120728/Que-Es-Un-Circuito-de-Accion-Motriz SI QUIERES MAS INFORMACIÓN SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS RONDAS INFANTILES, PUEDES CONSULTAR EN: https://www.efdeportes.com/efd225/los-circuitos-de-accion-motriz.htm PARTICIPA DE NUESTRO QUINTO ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Participa en el encuentro virtual el JUEVES 29 DE ABRIL 2021 - CURSO 201 A LAS 9 A.M - CURSO 202 A LAS 10:15 A.M En la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema circuito de acción motriz, junto con tus demás compañeros y compañeras. RECUERDA: - Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada - Estar con tú uniforme de educación física - Hidratación (agua) - Ten listos los siguientes materiales: 15 zapatos, un balde o canasta grande y cinta enmascarar o lana. - Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico. NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía. ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Primaria 1° y 2° - DM - Circuito de Acción Motriz”, https://www.youtube.com/watch?v=w_m9lDgVgDI, con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatua) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como realizas los desplazamientos de diferentes maneras en la hilera de zapatos, en la línea en forma de zigzag y los lanzamientos al balde apoyando los dos pies y un solo pie. El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del martes 4 de mayo de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #5), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. ACTIVIDADES VIDEO: “Primaria 1° y 2° - DM - Circuito de Acción Motriz” MATERIALES: 15 zapatos, un balde o canasta grande y cinta de mascarar o lana. RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal, como lo muestra el video. Observa, realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades del circuito motriz, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor. La actividad consiste principalmente en pasar de diferentes maneras la hilera de zapatos, la demarcación en zigzag con cinta o lana y lanzar los zapatos a la canasta con dos y un apoyo. ____________________________________________________ |
GUIA No 4INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE PARA REALIZAR ABRIL 12 AL 23 ABRIL DE 2021
FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 20 DE ABRIL 2021 HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS Coordinar de manera progresiva las habilidades motrices básicas a través de ejercicios que involucran lateralidad, equilibrio, saltos y lanzamientos. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS Y SU IMPORTANCIA EN EDUCACIÓN INFANTIL (Marco teórico) La motricidad o actividad física es fundamental para los niños porque no solo les ayuda a crecer sanos en el aspecto físico, si no también a desarrollarse cognitiva, emocional y afectivamente, permitiéndoles entender su cuerpo, las posibilidades que ofrece, cómo expresarse y cómo relacionarse con el entorno. Según Guthrie, las habilidades motrices son una capacidad adquirida por aprendizaje, para producir resultados previstos con la máxima certeza y el mínimo gasto de tiempo y energía. Para que una habilidad motriz sea considerada básica debe:
Otros autores las dividieron en tres tipos:
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN PARTICIPA DE NUESTRO CUARTO ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA:
Participa en el encuentro virtual el JUEVES 15 DE ABRIL 2021 - A LAS 9 A.M PARA EL CURSO 201 - A LAS 10:15 A.M PARA EL CURSO 202 En la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema "Habilidades motrices básicas", junto con tus demás compañeros y compañeras.
RECUERDA: - Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada - Estar con tú uniforme de educación física - Hidratación (agua) - Ten listos los siguientes materiales: 5 rollos de papel higiénico o tarros o peluches, una canasta o balde, o pares de medias en forma de pelota o pelotas pequeñas y una cuerda larga o varios cinturones o lana. - Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados
Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.
NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.
ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO: Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Educación física en casa (Habilidades motrices básicas)", https://www.youtube.com/watch?v=ocEwgRUHcmU,con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatura) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones. Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar como realizas los ejercicios del video como por ejemplo; los desplazamientos de diferentes maneras en la hilera de rollos de papel higiénico, lanzar las pelotas al balde y pasar sobre la cuerda en línea recta y curva manteniendo el equilibrio. El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del martes 20 de abril de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #4), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. ACTIVIDADES RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal. MATERIALES: 5 rollos de papel higiénico o tarros o peluches, una canasta o balde, o pares de medias en forma de pelota o pelotas pequeñas y una cuerda larga o varios cinturones o lana. Observa, realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de esquema corporal, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor. La actividad consiste principalmente en ubicar los rollos de papel en hilera separados y desplazarnos de diferentes maneras, lanzar las pelotas al balde y pasar sobre la cuerda en línea recta y curva manteniendo el equilibrio
___________________________________________ _____________________________________________________________________________________ GUIA No 3INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE PARA REALIZAR DE FEBRERO 23 AL 9 ABRIL DE 2021
FECHA DE ENTREGA: EN EL ENCUENTRO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO “LANZAMIENTO Y RECEPCIÓN”  Ser capaz de lanzar y atrapar con precisión y puntería un objeto, anticiparse a las trayectorias, controlar nuestro cuerpo en situaciones de movimientos para mantener el ajuste correcto, la fuerza y la velocidad. LANZAMIENTO Y RECEPCIÓN (Marco teórico) Los lanzamientos y las recepciones pertenecen al ámbito de las habilidades y destrezas motrices básicas, y por lo tanto podemos definirlas (en él ámbito de la educación física) como capacidades adquiridas por aprendizajes para realizar una serie de acciones con las que se logra un objetivo pretendido, con el mismo gasto de energía y/o tiempo. El objetivo es que da identidad de cada habilidad y a la vez implica una habilidad motriz que consiste en reproducir ese patrón motriz correctamente. Lanzar, coger, atrapar... son movimientos básicos que se desarrollan en el individuo como resultado natural de la interacción de este con los objetos que le rodean. https://www.efdeportes.com/efd145/desarrollo-motor-a-traves-de-lanzamientos-y-recepciones.htm
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://www.monografias.com/trabajos/habimotribas/habimotribas.shtml PARTICIPA DE NUESTRO TECER ENCUENTRO PEDAGÓGICO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA:
 Participa en el encuentro virtual el JUEVES 25 DE MARZO 2021 - A LAS 9 A.M PARA EL CURSO 201 - A LAS 10:15 A.M PARA EL CURSO 202 En la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema patrones básicos de movimiento “lanzamiento y recepción”, junto con tus demás compañeros y compañeras. RECUERDA: - Ser muy puntual, conectate 5 minutos antes de la hora indicada - Estar con tú uniforme de educación física - Hidratación (agua) - Ten listos los siguientes materiales:3 bolsas plásticas, 4 tarros pequeños, 1 pelota, realiza dos aviones de papel, 15 tapas o tarros o muñecos pequeños y una canasta o balde. - Y ubicar la cámara de tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados
Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.
NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.
ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:
Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Ejercicios y juegos para niños - “Lanzamiento y recepciones”, https://www.youtube.com/watch?v=s4DTDV3J1hk,con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatua) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones.
Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar comorealizas los ejercicios del video como por ejemplo; lanzar y atrapar una bolsa con una y dos manos, lanzar la bolsa, tocar la pared y cogerla antes de que caiga al piso, lanzar y recibir la bolsa una en cada mano, derribar los tarros con una pelota rodando por el piso y lanzándola, lanzar la pelota y atraparla de diferentes maneras, lanzar los aviones lo más lejos posible, lanzamiento en posición sentada y de pie por parejas o contra la pared por el aire y el suelo, entre otros.
El video con tus ejercicios deberás enviarloantes del martes 6 de abril de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #3), luego de esta fecha los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota. ACTIVIDADES
Ejercicios de lanzamiento y recepciones
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
MATERIALES: 3 bolsas plásticas, 4 tarros pequeños, 1 pelota, realiza dos aviones de papel, 15 tapas o tarros o muñecos pequeños y una canasta o balde.
Observa, realiza el video y con ayuda de un familiar organiza los materiales para que puedas desarrollar las actividades de esquema corporal, ya sabes que si las realizan en familia mucho mejor. La actividad consiste principalmente es correr y lanzar las bolsas que encuentras en el piso, lanzando y atrapando con una y dos manos, lanzar la bolsa, tocar la pared y cogerla antes de que caiga al piso, lanzar y recibir la bolsa una en cada mano, derribar los tarros con una pelota rodando por el piso y lanzándola, lanzar la pelota y atraparla de diferentes maneras, lanzar los aviones lo más lejos posible, lanzamiento en posición sentada y de pie por parejas o contra la pared por el aire y el suelo, entre otros.
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GUIA No 2 |
COLEGIO LA TOSCANA LISBOA
INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL
ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA
SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE
PARA REALIZAR DE MARZO 8 AL 19 DE 2021
FECHA DE ENTREGA: HASTA EL 16 DE MARZO DE 2021
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
OBJETIVO
Conocer, utilizar, valorar su cuerpo y el movimiento como medio de exploración, descubrimiento y disfrute de sus posibilidades motrices, a través de una rutina de ejercicios físicos.
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS (Marco teórico)
Según Singer (1986), las habilidades motrices básicas son “capacidades que posee el individuo que práctica actividad física. Éstas se originan al combinar la experiencia y las aptitudes de movimiento”.
Del estudio de numerosas definiciones (Knapp, Singer, Sheashore) podemos decir que las habilidades motrices básicas son acciones motrices que permiten ejecutar una tarea motriz con eficacia.
También podemos entender las habilidades motrices genéricas como el grado de competencia motriz que ha de poseer una persona para realizar correctamente una determinada actividad.
Cabe mencionar que se han desarrollar a la vez que las capacidades motrices, ya que la eficacia en la ejecución del movimiento depende tanto de factores cuantitativos como cualitativos.
https://www.juegoydeporte.com/educacion-fisica/habilidades-motrices-basicas/
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://www.efdeportes.com/efd147/habilidades-motrices-basicas-coordinacion-y-equilibrio.htm
PARA EL ENCUENTRO VIRTUAL CON TUS COMPAÑER@S Y DOCENTE:
Participa en el encuentro virtual el
- A LAS 10:15 A.M PARA EL CURSO 202
En la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema habilidades motrices básicas, junto con tus demás compañeros y compañeras.
RECUERDA:
- Ser muy puntual,conectate 5 minutos antes de la hora indicada
- Estar con tú uniforme de educación física
- Hidratación (agua)
- Ten listos los siguientes materiales:colchoneta o cobija gruesa, canasta o balde, 4 peluches medianos y palo de escoba.
- Y ubicar la cámarade tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados
Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.
NOTA:los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.
ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:
Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Rutina 2. Patrones básicos de movimiento”, https://www.youtube.com/watch?v=ovnGLQ3rSCA,con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatua) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones.
Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar comorealizas los ejercicios del circuito atrapando y colocando los peluches en la canasta, girando en la colchoneta o cobija, saltando el palo y haciendo medio rollo hacia atrás de la colchoneta y colocando de pie.
El video con tus ejercicios deberás enviarlo antes del martes 16 de marzo de 2021, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana (guía #2), luego de esta fecha y horalos ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota.
ACTIVIDADES
1. Ejercicios de patrones básicos de movimiento:
MATERIALES: colchoneta o cobija gruesa, canasta o balde, 4 peluches medianos y palo de escoba.
https://www.youtube.com/watch?v=ovnGLQ3rSCA
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GUIA No 1
INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL
ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA
SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE
GRADO SEGUNDO
PARA REALIZAR DE FEBRERO 22 A MARZO 5 DE 2021
FECHA DE ENTREGA: EN EL ENCUENTRO VIRTUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO LOCOMOTORES
OBJETIVO
Fortalecer los patrones básicos de movimiento locomotores de caminar, correr y saltar, por medio de la realización de ejercicios sencillos de coordinación general con materiales que se tengan en casa.
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO (Marco teórico)
La locomoción humana consiste en la acción motriz en la que el ser humano se desplaza o cambia de posición en el espacio, así, el movimiento se da por una autopropulsión que encierra movimientos coordinados en los que se articulan los segmentos corporales.
Dentro de las formas de locomoción humana se encuentran varias formas como; caminar, trotar, correr, saltar, nadar, reptar, trepar y escalar, entre otras, las cuales se empiezan a evidenciar desde el mismo vientre materno y que se afinan a través de las etapas de desarrollo corporal del individuo.
https://tomi.digital/es/19440/patrones-de-locomocion-edu-fca
SI QUIERES MAS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR EN
https://es.slideshare.net/noemidg/patrones-bsicos-de-movimiento-en-educacin-fsica
Participa en el encuentro virtual el JUEVES 25 DE FEBRERO 2021
- A LAS 9 A.M PARA EL CURSO 201
- A LAS 10:15 A.M PARA EL CURSO 202
En la cual realizaremos las actividades correspondientes al tema patrones básicos de movimiento, junto con tus demás compañeros y compañeras.
RECUERDA:
- - Ser muy puntual,conectate 5 minutos antes de la hora indicada
- - Estar con tú uniforme de educación física
- - Hidratación (agua)
- - Ten listos los siguientes materiales: 9 medias, una pelota mediana (tenis) y un balde o caja.
- - Y ubicar la cámarade tal manera que pueda observar todos los ejercicios realizados
Al finalizar el encuentro virtual registrare y evaluaré tus ejercicios y proceso durante el período académico.
NOTA: los estudiantes que participen del encuentro virtual no deberán enviar ninguna evidencia a través de video, ya que en el encuentro se registra y evalúa los ejercicios de la guía.
ACTIVIDADES PARA LOS ESTUDIANTES QUE NO PUEDAN ASISTIR AL ENCUENTRO:
Los estudiantes que no puedan asistir al encuentro virtual deberán realizar los ejercicios del video “Clase de educación física#1 patrones básicos de movimiento locomotores caminar,correr,saltar 1° a 2°”, https://www.youtube.com/watch?v=R8VbEU7InKA, con un calentamiento previo (movilidad articular, estiramiento y elevación de la temperatua) para preparar nuestro cuerpo para los ejercicios principales y evitar lesiones.
Debes hacer todos los ejercicios del video, grabar y enviar los ejercicios principales durante máximo 1 minuto, es decir en donde pueda observar comote desplazaste saltando, caminando, trotando, corriendo y saltando por las medias y tu lanzamiento encestando la pelota en el balde.
El video con tus ejercicios deberás enviarloantes del MARTES 2 de MARZO 2021 a la 1pm, para poder registrar y evaluar las actividades de esa semana ( guía #1), luego de esta fecha y hora los ejercicios enviados no se evaluarán y quedara pendiente la nota.
ACTIVIDADES
MATERIALES: 9 medias, una pelota mediana (tenis) y un balde o caja.
VIDEO:“Clase de educación física#1 patrones básicos de movimiento locomotores caminar,correr,saltar 1° a 2°”
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal, como lo muestra el video.
https://www.youtube.com/watch?v=R8VbEU7InKA
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INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL
ESTRATEGIA APRENDE EN CASA – EDUCACIÓN FÍSICA
SEDE B - C JORNADA MAÑANA Y TARDE
GRADOS PRIMERO Y SEGUNDO
GUIA DE NIVELACIÓN
PARA REALIZAR DEL 8 AL 12 DE FEBRERO DEL 2021
FECHA DE ENTREGA: EN EL TRANSCURSO DE ESTA SEMANA
Reciban un cordial saludo madres, padres, y acudientes y muy especialmente a nuestros apreciados estudiantes del Colegio La Toscana Lisboa.
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO
OBJETIVO: repasar contenidos trabajados en educación física, fundamentales para grado primero y segundo como son los patrones básicos de movimiento.
Para el desarrollo de la presente guía de aprendizaje es importante el acompañamiento para su ejecución, en la lectura y el seguimiento de las indicaciones. Muchas gracias.
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO (Marco Teórico)
¿TE GUSTA CAMINAR CORRER, SALTAR, PATEAR Y LANZAR?
¿SABES CÚALES SON LOS PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO?
INGREASA AL SIGUIENTE VIDEO DONDE ENCONTRARÁS LA REPUESTA Y TE SERVIRÁ PARA REALIZAR LAS ACTIVIDADES
https://www.youtube.com/watch?v=yRR5pb123Gk&t=239s
ACTIVIDADES
TRABAJA EN CASA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS,
“PRACTICA Y DIVIERTETE MUCHO”.
Desarrolla los siguientes ejercicios y anota tu resultado en una hoja, para luego colocarla en el enlace que aparece al final de la guía, no te preocupes si no logras el mayor puntaje, es un dato que necesitamos los profesores de educación física para determinar los ejercicios apropiados para este período y mejorar los aspectos que nos hagan falta en cuanto a habilidades, capacidades y patrones básicos de movimiento para cada grado.
RECOMENDACIÓN: Antes de realizar los ejercicios físicos, recuerda que debes realizar movilidad articular y un calentamiento corporal.
1. LANZAR Y ATRAPAR
Vas a jugar con una pelota que tengas en casa, lanza la pelota hacia arriba y luego intenta atrapar sin dejarla caer al piso,
RETO 1. Cuántas veces logras lanzar y atrapar sin dejar caer la pelota al piso durante un minuto?
2. CAMINAR
Utiliza una cuerda o dibuja una línea en el piso, vas a caminar sobre la cuerda o sobre la línea de un extremo a otro y repites por un minuto este desplazamiento.
RETO 2: Puedes caminar por un minuto de manera continua sin salirte de la cuerda o de la línea.
3. CORRER
En el siguiente ejercicio vamos a correr, para ello ubicamos cinco juguetes que tengas en casa en un extremo del espacio que elegiste para correr, y vamos a llevar corriendo uno por uno al otro extremo de ese espacio hasta transportarlos todos, repite por dos minutos. (Si tienes dudas observa nuevamente el video.)
RETO 3. En dos minutos cuántas veces lograste pasar los juguetes de un extremo a otro a otro?
4. PATEAR
Para este patrón de movimiento vamos a usar una pelota y una silla, la silla la utilizaremos como nuestra cancha o arco de fútbol y vamos a patear con control intentando meter goles en nuestro arco de fútbol.
RETO 4: Cuántos goles lograste hacer en 10 intentos?
5. SALTAR
En este ejercicio coloca una cuerda, a baja altura 20 a 30 cm y vas a saltar sobre la cuerda con los pies juntos sin carreras de impulso. Como lo viste en el video.
RETO 5: Cuántos saltos logras realizar durante un minuto?
EVALUACIÓN:
PARA CONOCER EL RESULTADO DE TUS RETOS Y VALORAR TU TRABAJO EN CASA DEBES INGRESAR AL SIGUIENTE LINK Y RESPONDER EL CUESTIONARIO.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYmejezKMR53_EPY7W0G8LEO3hZggbltSGET2ZXty_XZE05g/viewform?usp=sf_link
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INFORMACIÓN GENERAL
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